16 Eylül 2017 Cumartesi

EK GIDAYA GEÇİŞ 5. HAFTA


7.AY

5.HAFTA
KAHVALTILARIN KRALI YUMURTAYA MERHABA;

7. Aydan itibaren bebeğinize yumurtayı tattırabilirisiniz. Yumurta demir, çinko, kalsiyum bakımından oldukça zengindir. A,D,E ve B vitaminleri içermektedir. Tamamına yakını vücutta kullanılan yumurtanın sindirimi de oldukça kolay.Alerjik besinler arasında yer alsa da bebeğimize vermeliyiz. Alerji oluşursa hekiminizle görüşmeliyiz.

Köy yumurtası yani organik yumurta tercih etmenizi öneririm.Çorbaya yoğurda devam tabî ki de anneyi emen bebeklerde tam porsiyon yerine yarım porsiyon ek gıda  vermeniz yeterli .Çünkü anne sütü için midede yer bırakmalısınız.

Yumurtayı her gün yarım çay kaşığı artırmanız yeterlidir.



ÖRNEK GÜNLÜK MENÜ
KAHVALTI: ½ çay kaşığı yumurta sarısı ve sonrası anne sütü
ARA ÖĞÜN:  Anne sütü
ÖĞLE YEMEĞİ: ½ kase kuzu kıymalı  çorba ve sonrası Anne sütü
ARA ÖĞÜN: ½ yoğurt ve sonrası anne sütü
AKŞAM YEMEĞİ:  ½ kase kuzu kıymalı çorba sonrası anne sütü

29.GÜN:
(SABAH)  1/2çay kaşığı yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
 (AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı çorba
30.GÜN:
(SABAH)  1 çay kaşığı yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) 1/2 kase kuzu kıymalı çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı çorba
31.GÜN:
(SABAH)  1,5 çay kaşığı yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı çorba
32.GÜN:
(SABAH)  2 çay kaşığı yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı çorba
33.GÜN:
 (SABAH)  2,5 çay kaşığı yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı çorba
34.GÜN:
(SABAH)  3 çay kaşığı yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı çorba
35.GÜN:
(SABAH)  3,5 çay kaşığı yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı çorba



Tekrar görüşünceye kadar esen kalın...
.











0 yorum on "EK GIDAYA GEÇİŞ 5. HAFTA"

Yorum Gönderme

 

Bebeğinizin Bakımına ve Sağlığına Dair Herşey Copyright 2016 Tüm Hakları Saklıdır Besikliev.Com