7.AY
5.HAFTA
KAHVALTILARIN KRALI YUMURTAYA MERHABA;
7. Aydan itibaren bebeğinize yumurtayı tattırabilirisiniz.
Yumurta demir, çinko, kalsiyum bakımından oldukça zengindir. A,D,E ve B vitaminleri
içermektedir. Tamamına yakını vücutta kullanılan yumurtanın sindirimi de
oldukça kolay.Alerjik besinler arasında yer alsa da bebeğimize vermeliyiz.
Alerji oluşursa hekiminizle görüşmeliyiz.
Köy yumurtası yani organik yumurta tercih etmenizi
öneririm.Çorbaya yoğurda devam tabî ki de anneyi emen bebeklerde tam porsiyon
yerine yarım porsiyon ek gıda vermeniz
yeterli .Çünkü anne sütü için midede yer bırakmalısınız.
Yumurtayı her gün yarım çay kaşığı artırmanız yeterlidir.
ÖRNEK GÜNLÜK MENÜ
KAHVALTI: ½ çay kaşığı yumurta sarısı ve sonrası anne sütü
ARA ÖĞÜN: Anne sütü
ÖĞLE YEMEĞİ: ½ kase kuzu kıymalı çorba ve sonrası Anne sütü
ARA ÖĞÜN: ½ yoğurt ve sonrası anne sütü
AKŞAM YEMEĞİ: ½ kase kuzu
kıymalı çorba sonrası anne sütü
29.GÜN:
(SABAH) 1/2çay kaşığı
yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM
ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı çorba
30.GÜN:
(SABAH) 1 çay kaşığı
yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) 1/2 kase kuzu
kıymalı çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM
ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
31.GÜN:
(SABAH) 1,5 çay kaşığı
yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM
ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
32.GÜN:
(SABAH) 2 çay kaşığı
yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM
ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
33.GÜN:
(SABAH) 2,5 çay kaşığı yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM
ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
34.GÜN:
(SABAH) 3 çay kaşığı
yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM
ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
35.GÜN:
(SABAH) 3,5 çay kaşığı
yumurta sarısı
(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
( ÖĞLEN-AKŞAM
ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt
(AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı
çorba
Tekrar görüşünceye kadar esen kalın...
.
0 yorum on "EK GIDAYA GEÇİŞ 5. HAFTA"
Yorum Gönder