EK GIDAYA GEÇİŞ 7.HAFTA

7.AY

6.HAFTA

SOĞAN OLUR DA SARIMSAK OLMAZ MI ?

Artık çorbalarımıza sarımsak ekleyebiliriz. Bildiğiniz gibi soğan ve sarımsak doğal antibiyotik kaynağıdır.Bir fındık büyüklüğündeki rendelenmiş soğan ile bir diş sarımsağın yarısını çorbaya ilave etmeniz yeterli olacaktır.

Kahvaltıdaki peyniri anlattığım şekilde artırabilirsiniz.

ÖRNEK GÜNLÜK MENÜ

KAHVALTI: yumurta sarısının tamamı  2 çay kaşığı ev yapımı peynir ve sonrası anne sütü

ARA ÖĞÜN:  Anne sütü

ÖĞLE YEMEĞİ: ½ kase kuzu kıymalı soğanlı çorba ve sonrası anne sütü

ARA ÖĞÜN: ½ yoğurt ve sonrası anne sütü

AKŞAM YEMEĞİ:  ½ kase kuzu kıymalı çorba sonrası anne sütü

43.GÜN:

(SABAH)  yumurta sarısının tamamı+2 çay kaşığı ev yapımı peynir

(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı, sarımsaklı çorba

( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt

 (AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı çorba

44.GÜN:

(SABAH)  yumurta sarısının tamamı+3 çay kaşığı ev yapımı peynir

(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı, sarımsaklı çorba

( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt

 (AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı çorba

45.GÜN:

(SABAH)  yumurta sarısının tamamı+4 çay kaşığı ev yapımı peynir

(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı, sarımsaklı çorba

( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt

 (AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı çorba

46.GÜN:

(SABAH)  yumurta sarısının tamamı+4 çay kaşığı ev yapımı peynir

(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı, sarımsaklı çorba

( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt

 (AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı çorba

47.GÜN:

(SABAH)  yumurta sarısının tamamı+4 çay kaşığı ev yapımı peynir

(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı, sarımsaklı çorba

( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt

 (AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı çorba

48.GÜN:

(SABAH)  yumurta sarısının tamamı+5 çay kaşığı ev yapımı peynir

(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı, sarımsaklı çorba

( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt

 (AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı çorba

49.GÜN:

(SABAH)  yumurta sarısının tamamı+5 çay kaşığı ev yapımı peynir

(ÖĞLEN ) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı, sarımsaklı çorba

( ÖĞLEN-AKŞAM ARASI ARA ÖĞÜN ) ½ yoğurt

 (AKŞAM) ½ kase kuzu kıymalı sebzeli soğanlı çorba

.