CORONOVİRÜSTEN (KORONAVİRÜS) KORUNMA YOLLARI

Kendimizi ve sevdiklerimizi ve hatta tanımadığımız hayatları korumak için ;

• Ellerimizi sosyal el yıkama yerine hijyenik el yıkama ile yıkayarak yani 20 saniye boyunca sabunlu ellerimizi parmak araları avuç içi ve parmak uçlarımızı hatta bileklerimizi yıkayarak işe başlayabiliriz.
• Lütfen tek kullanımlık mediller kullanarak bunları da çöp kutusuna atalım doğaya yeteri kadar zarar verdik.
• Hapşırma ve öksürme eylemlerinde ağzımızı ve burnumuzu tek kullanımlık medille kapatalım , mendilimiz yok ise dirseğimizin iç kısmı ile örtelim.
• Ellerimizi özellikle dışarı çıkmak zorunda kaldığımızda yüzümüze ağzımıza burnumuza dokunmaktan kaçınalım.
• Evde ve dışarıda 3 adım mesafesini lütfen korumaya çalışalım.
• Kendimizi iyi hissetmiyorsak sağlık kuruluşlarından yardım alalım bu süreçte evimizde kalalım ve kendimizi diğer aile bireylerinden de ayıralım tecrit edelim.
• Resmi kurumlar dışındaki bilgi edinmeler sabrımızı, gücümüzü, ve enerjimizi tükettiğini unutmayıp resmi kurumlardan bilgi edinerek özellikle ruh sağlığımızı koruyalım.
• Bol müzik dinleyelim, kitap okuyalım, resim yapalım, mutfağa girip yemekler yapalım, olumsuzlukları bi kenara bırakıp nefes alıp vermenin ne kadar eşsiz bir nimet olduğunu kendimize ve sevdiklerimize hatırlatalım.

         Mutlu ve güneşli günlerin geleceği birlikte banklarda oturup sohbet edebileceğimiz sarılabileceğimiz günler gelene kadar kendimize ve sevdiklerimize iyi bakalım.