EK GIDAYA GEÇİŞ 3.HAFTA

3.HAFTA

TAHILLARIMIZI DA KATALIM İŞİN İÇİNE…

Artık bebeğimiz tatlara alışmaya başlıyordur.  Bu dönemde çorbalarımıza tahıllar ekleyebiliriz. Yoğurdu akşam öğününde devam etmeliyiz.

Bir tatlı kaşığı tahılı çorbamıza eklememiz yeterli olacaktır. Özellikle bulguru tavsiye ederim besleyici ve sindirimi kolay bir tahıl ürünüdür. Bebeğinizin bu tahılı seveceğinden eminim. Bir kaç gün arayla tahıllarda değişiklik yapabilirsiniz. Kullanabileceğiniz tahıllar bulgur, pirinç, nohut, mısır, yulaf, mercimek gibi…

ÖRNEK GÜNLÜK MENÜ

KAHVALTI: Anne sütü

ARA ÖĞÜN:  Anne sütü

ÖĞLE YEMEĞİ: Tahıllı çorba ve sonrası Anne sütü

ARA ÖĞÜN: Anne sütü

AKŞAM YEMEĞİ:  Yoğurt sonrası anne sütü

15.GÜN:

(ÖĞLEN ) Tahıllı çorba  17-18 tatlı kaşığı

 (AKŞAM) Yoğurt 7 tatlı kaşığı

16.GÜN:

(ÖĞLEN ) Tahıllı çorba  19-20 tatlı kaşığı

 (AKŞAM) Yoğurt 8 tatlı kaşığı

17.GÜN:

(ÖĞLEN ) Tahıllı çorba  20-21 tatlı kaşığı

 (AKŞAM) Yoğurt 9 tatlı kaşığı

18.GÜN:

(ÖĞLEN) Çorba 22-23 tatlı kaşığı

(AKŞAM) Yoğurt 10 tatlı kaşığı

19.GÜN:

(ÖĞLEN) Çorba 24-25 tatlı kaşığı

(AKŞAM) Yoğurt  11 tatlı kaşığı

20.GÜN:

(ÖĞLEN) Çorba 25-26 tatlı kaşığı

(AKŞAM) Yoğurt  12 tatlı kaşığı

21. GÜN

(ÖĞLEN) Çorba  26-27 tatlı kaşığı

(AKŞAM) Yoğurt  13 tatlı kaşığı

Tekrar görüşünceye kadar esen kalın...